❈ Breathing

Un espacio en el que conectarás con tu verdadera esencia a través de posturas sutiles de yoga acompañándote de la respiración (Pranayama), iniciando un viaje hacia la calma, silencio mental y un estado de felicidad por medio de la meditación.

Este programa incluye:

• Yoga
• Meditación
• Técnicas de respiración

❈ Intense

En esta clase pondrás en práctica diferentes estilos de yoga los cuales aportarán calma, control, equilibrio y la versatilidad a tu práctica y en combinación con el pilates, también lograrás fuerza, tonicidad y mucha energía para salir renovada de cada clase.
Una clase en la que te retaras tanto física como mentalmente y verás lo que eres capaz de lograr con constancia y aceptación.

❈ Control y defensa

Enfocado a desarrollar el control mental y físico, para conocer tu fuerza interior, así mismo la capacidad de anticipar a un ataque y saber cómo defenderte de forma adecuada.

En esta clase combinarás:

• Técnica de patadas
• Boxeo
• Taichí.

❈ Combat Training

La experiencia de tomar esta clase te llevará a disfrutar desde principio a fin y te llenará de vitalidad a través de la fusión
de estas disciplinas como son las artes marciales y el entrenamiento holístico, los cuales te aportarán agilidad, fuerza, concentración
resistencia y flexibilidad tanto interior como exterior.

Este programa incluye:

• Artes Marciales
• Entrenamiento Holístico